Ernährung & Bewegung
Ernährung und Bewegung sind zwei entscheidende Faktoren im Umgang mit Morbus Bechterew. Eine bewusste Ernährung kann Entzündungen beeinflussen, während regelmäßige Bewegung die Haltung verbessert und Schmerzen reduziert.
Bewegung & Sport
Welche Sportarten sich eignen und wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.
Entspannung & Psyche
Warum Entspannungstechniken genauso wichtig sind wie körperliches Training.
Ernährungstipps
Praktische Ratschläge für eine entzündungshemmende und ausgewogene Ernährung.